世界美人ランキング1位が語るニキビのない美肌の秘訣!

皆さんは「世界で最も美しい顔100人」というのを聞いたことがあるでしょうか。いわゆる世界美人ランキングです。

 

実はアメリカの映画情報サイトで毎年行われているイベントで、2014年の1位に韓国のアイドルグープに所属するナナさんが選出されました。今回はそのナナさんのインタビュー記事から、ニキビのない美肌の秘訣をピックアップしました。

 

ナナ

※画像はhttp://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150404-00000001-modelpn-entより

 

スタイルをキープする秘訣
  • 毎日筋トレをする
  • 1日3食、時間を決めてきちんと食事をとる
  • 寝る前の食事は避ける

 

ニキビのない美肌の秘訣
  • 化粧水やパックで水分を補う
  • しっかりと保湿する

 

 

 

なるほど。特異なことをしているのではなく、基本に忠実にという感じですね。でも基本を毎日継続することは、なかなか大変です。見られる職業だからこそ、続く努力でしょう。

 

ニキビも毎日の努力が積み重なれば良くなるはずです。自分に合った化粧水や洗顔料を見つけることが大事ですね。そして食事も脂質の少ない食べ物を選び、ビタミンの多い野菜を多めにとるなどの工夫が必要です。それに加えて、適度な運動で汗をかく。

 

こうした努力の上に「世界美人ランキング1位」があるわけです。あっぱれ!

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